Conseils d’échauffements

Comme tout les sports, l’écriture extrême est une activité qui peut être dangereuse et donc qu’il ne faut pas prendre à la légère. Sans un bon échauffement, la blessure est très vite arrivée ! Voici donc quelques conseils de pro pour bien vous échauffer avant un entraînement ou une compétition :

  • Les interviews

  • Colosse

  • L'entraînement

  • Coquette

  • Le dénouement

  • Perfecto